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そうぶんしゃ公式ブログ

「なわ跳び練習百科」

著者:齊藤仁 著

今だからこそチャレンジしよう!親子でできる、なわ跳び検定! 一人でも出来る!場所を選ばない全身スポーツ、なわ跳びで心も体も健康になろう! なわ跳びで期待される効果ーー筋力強化、ストレス解消、バランス感覚、体感全体強化、集中力、精神面の強化、判断力、睡眠力、等等。 日本体育大学体育学部長 水野増彦先生推薦