多くの人が考える「肉体の衰え＝老化、死」。実は「気力の衰え＝老化、死」なのです。 健康長寿の礎は、精神＝気力の健全化と理想の食事です。 理想の食事をしていると大便のあとトイレットペーパーに便がつきません。 体質や肉体の根本的な改善を行う心構えを伝授します。